Warsztat dla obręczy barkowej w Krakowie
Warsztat jogi w Krakowie
Serdecznie zapraszam na warsztat jogi dedykowany pracy z obręczą barkową. Mówiąc o obręczy barkowej mówimy o stawach barkowych, mięśniach karku i szyi, o mięśniach pleców i klatki piersiowej. Sekwencja asan skierowana będzie na rozluźnianie, rozciąganie, wzmacnianie mięśni oraz prawidłowe ustawienie kości w stawach. Praca z obręczą barkową nie jest łatwa! Prawidłowy tonus mięśniowy daje ulgę w karku i szyi, niweluje bóle głowy, zwiększa ruchomość w klatce piersiowej i barkach. A to wszystko dla zdrowia ciała i otwarcia na świat!
Iwona Gajko, dyplomowana nauczycielka jogi Iyengara stopnia (Junior Intermediate III)
Dla kogo: praktykujący min. 1 rok
Termin: 17 październik, godz.15:00-18:00
Miejsce: Szkoła Jogi ilovejoga
Koszt: 110 zł
Przy zapisach proszę o wpłatę zaliczki 50 zł na konto szkoły z dopiskiem „obręcz barkowa”
nr konta dostępny na stronie: www.ilovejoga.pl
Zapisy: szkolajogi@ilovejoga.pl
kontakt: 503127556 i 797234316
Do zobaczenia na macie!