Lekkość i dynamika w praktyce jogi Iyengara we Wrocławiu

Zapraszamy na warsztaty „Lekkość i dynamika w praktyce jogi Iyengara” z Iwoną Gajko.

„Lekkość i dynamika w praktyce jogi Iyengara” – to warsztat skierowany do każdego, a w szczególności do osób mających podstawy w jodze metodą Iyengara.
W trakcie sesji asan będziemy budować siłę mięśni głębokich. Będziemy pracować nad lekkością obszaru miednicy, nad rozszerzaniem i wydłużaniem klatki piersiowej.
Sekwencja i dynamika praktyki, wpłynie na poznanie, pogłębienie i nowe doświadczenie asan.

Iwona Gajko: 
„Budując sekwencję, opieram się na wykorzystaniu jak najprostszych asan idąc do bardziej i całkiem zaawansowanych, tak aby intensywność nabierała tempa i rozwoju. Zawsze dopasowuję sekwencję do grupy z myślą o początkujących i zaawansowanych. Moja własna praktyka jest oparta na lekkości, w rozumieniu lekkości ciała fizycznego, co daje przełożenie na lekkość stanu umysłu i otwartego spojrzenia na świat.” 

Serdecznie zapraszamy na nowe doświadczenie praktyki w tej niesamowitej metodzie jaką jest joga Iyengara.

Szczegóły wkrótce.

Zapraszamy serdecznie,
Joga Kolektyw

https://jogakolektyw.pl/