Lekkość i dynamika w praktyce jogi Iyengara w Olsztynie

Zapraszamy na warsztaty „Lekkość i dynamika w praktyce jogi Iyengara” z Iwoną Gajko.

„Lekkość i dynamika w praktyce jogi Iyengara” – to warsztat skierowany do każdego, a w szczególności do osób mających podstawy w jodze metodą Iyengara.
W trakcie sesji asan będziemy budować siłę mięśni głębokich. Będziemy pracować nad lekkością obszaru miednicy, nad rozszerzaniem i wydłużaniem klatki piersiowej.
Sekwencja i dynamika praktyki, wpłynie na poznanie, pogłębienie i nowe doświadczenie asan.

Iwona Gajko: 
„Budując sekwencję, opieram się na wykorzystaniu jak najprostszych asan idąc do bardziej i całkiem zaawansowanych, tak aby intensywność nabierała tempa i rozwoju. Zawsze dopasowuję sekwencję do grupy z myślą o początkujących i zaawansowanych. Moja własna praktyka jest oparta na lekkości, w rozumieniu lekkości ciała fizycznego, co daje przełożenie na lekkość stanu umysłu i otwartego spojrzenia na świat.” 

Serdecznie zapraszamy na nowe doświadczenie praktyki w tej niesamowitej metodzie jaką jest joga Iyengara.

KIEDY:-28-29 września 2019
KOSZT: 180 zł
PROWADZĄCY: Iwona Gajko

Plan warsztatu:
Sobota:
10:30-13:30 – sesja asan
15:30-17:30 – sesja asan
Niedziela:
9:30-12:30 – sesja asan

Płatność należy uiścić w recepcji studia gotówką, kartą lub przelewem na konto:

62 1050 1764 1000 0092 0606 8828.

Tytuł przelewu: „WARSZTATY Z IWONĄ GAJKO, Imię i Nazwisko uczestnika”

Iwona Gajko – Jest dyplomowaną i certyfikowaną (CM 2019r) nauczycielką jogi metody B.K.S Iyengara o stopniu nauczycielskim Junior Intermediate III (z 15 letnim stażem nauczania). Pierwsze kroki na macie stawiała w szkole Open Mind, później ukończyła kursy nauczycielskie w metodzie Iyengara w Krakowie. Każdego roku odbywa miesięczny staż w RIMYI (Pune, Indie). Praktykuje jogę od 2002r, a naucza od 2004r. Prowadzi zajęcia na wszystkich poziomach zaawansowania, ciążowe i seniorskie na Uniwersytecie Trzeciego Wieku. Prowadzi liczne warsztaty tematyczne jak i zajęcia weekendowe w i poza Krakowem. Regularnie podnosi swoje kwalifikacje w praktyce własnej i u nauczycieli w Polsce i za granicą. Jest międzynarodowym egzaminatorem na stopnie Introductory i Intermediate Junior. Z wykształcenia: Magister Wychowania fizycznego. 

Zasady zapisów:
Limit osób: 15 (warsztat odbędzie się dla grupy od 10 osób)
Zgłoszenia: do 10.09.2019 w recepcji Joga Centrum lub telefonicznie: Karina 535 545 080 / Asia 512 205 006
Zadatek 100 zł do dnia 10.09.2019 na konto: 81 1240 5598 1111 0010 9066 9623
z dopiskiem: warsztat jogi
O zakwalifikowaniu na kurs decyduje kolejność wpłat.

Zapraszamy serdecznie,
Joga Centrum