Scroll to top
Home Events Jak pomóc sobie w trakcie menstruacji

Jak pomóc sobie w trakcie menstruacji

„Jak pomóc sobie w trakcie menstruacji” – warsztat dla kobiet online. Każda z nas zna to uczucie napięcia, bólu, rozdrażnienia i słabości. Odpowiednio dopasowana praktyka jogi pomaga zmniejszyć symptomy temu towarzyszące przez co łagodniej przejdziemy ten czas. Warsztat oparty będzie na sekwencji asan/pozycji dopasowanych od pierwszych do kolejnych dni trwania menstruacji, gdyż początek i koniec jest inny. Odpowiem na pytania dlaczego powinnyśmy zadbać o swoje zdrowie i praktykować inaczej niż na co dzień. Praktykujemy w warunkach domowych.

Czego potrzebujesz:

  • mata lub dywan (będziemy również leżeć)
  • krzesło z oparciem
  • 3 twarde koce
  • pasek do jogi lub ręcznik

Termin: 26.04 godz. 10:00-12:00
online: Zoom
Koszt: 40zł
Materiały jakie dostaniesz po warsztacie: sekwencja pozycji wraz ze zdjęciami. Nagranie na 24h.
Dla kogo: dla każdej z Was, nawet nie praktykującej nigdy wcześniej.
Zgłoszenia przyjmuję do 25.04. W razie rezygnacji do 24.04 zwracam cała kwotę. Po tym terminie brak zwrotów.

Warunki uczestnictwa:
1. Zgłoszenie wyślij na email: szkolajogi@ilovejoga.pl
2. Opłać warsztat robiąc przelew na podane konto szkoły:
27 1050 1445 1000 0097 0063 9371 dopisek „warsztat kobiecy”
3. Na dzień przed warsztatem dostaniesz link do lekcji/ wcześniej zainstaluj aplikację Zoom https://zoom.us/download
4. Po warsztacie otrzymasz materiały na twój email zgłoszeniowy
5. Nagranie będzie dostępne przez 24h

Parę słów o mnie:
Jestem dyplomowaną i certyfikowaną (CM 2019/2020) nauczycielką jogi metody B.K.S Iyengara o stopniu nauczycielskim Junior Intermediate III (z 18 letnim stażem nauczania).
„Joga jest moim lekarstwem na zdrowie fizyczne i psychiczne.
Jest filozofią życiową, która w niesamowity sposób zmienia mnie na nowego, lepszego człowieka.”
Pierwsze kroki na macie stawiałam w szkole Open Mind, później ukończyłam kursy nauczycielskie w metodzie B.K.S. Iyengara
w Krakowie. Każdego roku odbywam miesięczny staż w RIMYI (Pune, Indie).
Praktykuję jogę od 2002r. Prowadzę zajęcia na wszystkich poziomach zaawansowania, ciążowe i seniorskie na Uniwersytecie Trzeciego Wieku. Prowadzę liczne warsztaty tematyczne, zajęcia weekendowe i wyjazdy z jogą. Regularnie podnoszę swoje kwalifikacje w praktyce własnej i u nauczycieli w Polsce i za granicą.
Jestem międzynarodowym egzaminatorem na stopnie Introductory i Intermediate Junior.

Z wykształcenia: Magister Wychowania fizycznego.
W 2019 roku założyłam Szkołę Jogi ilovejoga w Krakowie.

Do zobaczenia na macie!

 

Wydarzenie zostało zakończone.

Data

Kwi 26 2020
Expired!

Czas

10:00 - 12:05

Koszt

40 PLN

Lokalizacja

ilovejoga
Kuklińskiego 17
Kategoria