Scroll to top
Home Events Warsztat „przestrzeń w biodrach” w Krakowie

Lokalizacja

ilovejoga
Kuklińskiego 17

Lokalizacja 2

Faktory Park
Szkoła ilovejoga
Kategoria

Data

Lis 14 2020

Czas

15:00 - 18:00

Koszt

100 PLN

Warsztat „przestrzeń w biodrach” w Krakowie

Serdecznie zapraszam na warsztat jogi dedykowany pracy z obręczą biodrową. Mówiąc o obręczy biodrowej mówimy o stawach biodrowych, mięśniach pośladkowych, nogach, pachwinach, brzuchu i organach wewnątrz miednicy. Sekwencja asan skierowana będzie na rozluźnianie i rozszerzanie brzucha i pachwin. Nauczymy się prawidłowo pracować ze stawami biodrowymi, skupimy sie na prawidłowym ustawieniu wewnętrznych organów, wzmocnimy mięśnie brzucha. Praca z obręczą biodrową jest długa i wymagająca, ale efekt końcowy daje lekkość w codziennym poruszaniu się. Prawidłowy tonus mięśniowy przynosi ulgę w bólach dolnych pleców.

Warsztat prowadzi:

Iwona Gajko, dyplomowana nauczycielka jogi Iyengara stopnia (Junior Intermediate III)

Termin: 14 listopad, godz.15:00-18:00
Miejsce: Szkoła Jogi ilovejoga
Koszt: 110 zł

Przy zapisach proszę o wpłatę zaliczki 50 zł na konto szkoły z dopiskiem „obręcz biodrowa”
nr konta dostępny na stronie: www.ilovejoga.pl

 

Zapisy: szkolajogi@ilovejoga.pl
kontakt: 503127556 i 797234316

Do zobaczenia na macie!

 

  • 00

    dni

  • 00

    godzin

  • 00

    minut

  • 00

    sekund