Santosha w praktyce asany vol. 2

Santosha w praktyce asany vol. 2

Jedną z zasad która w praktyce Jogi odnosi się do budowania relacji z samym sobą i dążenia do samouświadomienia jest Santosha. To praktyka zadowolenia, która wymaga

ciągłego odnajdywania na nowo tego niezachwianego aspektu nas samych, który nigdy się nie zmienia mimo różnych zakrętów życiowych, niewygód i trudności. Spoczywanie

w naszym centrum pozwala na odkrycie, że wszystko, czego potrzebujemy, to chwila, która się właśnie wydarza – zarówno ta pożądana, jak i niechciana, trudna… Znalezienie

w sobie takiego schronienia wymaga szczególnej praktyki, która łączy dyscyplinę, entuzjazm i stopniowe porzucanie koncepcji tymczasowego szczęścia warunkowanego

zewnętrznie.

Poszukamy radości i lekkości w praktyce obecności w chwili obecnej mimo kondycji ciała, samopoczucia lub (samo)narzuconym ideałom W tym celu wykorzystamy dostępne

w metodzie Iyengara narzędzia, jak m.in. świadomy oddech, dobór asan oraz przejścia między nimi oraz twórcze wykorzystanie pomocy.

Warsztaty dedykowane są osobom praktykującym na poziomie początkującym i początkującym plus.