Joga dla pań w ciąży

Joga dla kobiet w ciąży, to zajęcia specjalnie wybrane i dopasowane do potrzeb i możliwości przyszłych mam.

Dzięki dostosowaniu pomocy i modyfikacji pozycji, ciało rozluźnia się, wzmacnia, uelastycznia i przygotowuje do porodu. Zajęcia prowadzone są w metodzie jogi Iyengara, która charakteryzuje się indywidualnym podejściem i zadbaniem o każdą osobę w sposób bezpieczny.

W trakcie zajęć:

• zaczniesz lepiej czuć własne ciało
• nauczysz się relaksować i regenerować ciało i umysł
• pogłębisz swój oddech i usuniesz napięcia z ciała

TERMINY ZAJĘĆ:

Miejsce:

Zajęcia odbywają się w Szkole Jogi ilovejoga, w Krakowie przy ulicy Kuklińskiego 17, budynek po lewej na 1 piętrze.

• każda uczestniczka zajęć powinna mieć swoją matę i pasek do jogi
• potrzebny sprzęt można kupić w szkole lub wypożyczyć na czas zajęć
• jogę ćwiczymy boso oraz w wygodnym stroju
• proszę przynieść swój ręcznik
• prosimy o zaświadczenie lekarskie o braku przeciwwskazań do ćwiczeń jogi
• nie spóźniamy się na zajęcia
• miejsca parkingowe dostępne na terenie oznaczone są jako miejsce dla gości, prosimy parkować tylko na tych miejscach