Scroll to top

Joga dla początkujących +

Początkujący +

dla osób, które ukończyły 4 edycje kursu dla początkujących

W trakcie zajęć zgłębisz:

  • pozycje stojące, siady, skręty, skłony i pozycje regeneracyjne
  • zaczniesz lepiej czuć własne ciało
  • nauczysz się relaksować i regenerować ciało i umysł
  • pogłębisz swój oddech i usuniesz napięcia z ciała

Zajęcia odbywają się w Szkole Jogi ilovejoga, w Krakowie przy ulicy Kuklińskiego 17, budynek po lewej na 1 piętrze.

  • każdy uczestnik zajęć powinien mieć swoją matę i pasek do jogi
  • potrzebny sprzęt można zakupić w szkole lub wypożyczyć na czas zajęć.
  • jogę ćwiczymy boso oraz w wygodnym stroju
  • osoby z kłopotami zdrowotnymi prosimy o konsultację z nauczycielem przed zajęciami
  • nie spóźniamy się na zajęcia

Na grupy obowiązują zapisy przez formularz zgłoszeniowy w „Grafiku

  • zajęcia skierowane do osób, które ukończyły 4 edycje kursu dla początkujących

  • również do uczestników zajęć grup ogólnych

  • początkujący + jest rozwinięciem poznanych już pozycji z grupy podstawowej

  • poznajemy nowe asany

  • uczymy się pozycji odwróconych

  • rozluźniamy i wzmacniamy ciało, zwiększamy elastyczność i zakresy stawów i mięśni

  • rozwijamy uważność i koncentrację poprzez obserwację ciała zewnętrznego

KARNET 8

180zł

  • 8 wejść

  • do wykorzystania do końca miesiąca kalendarzowego

  • różne formy płatności

Kup karnet

KARNET 4

120zł

  • 4 wejścia

  • do wykorzystania do końca miesiąca kalendarzowego

  • różne formy płatności

Kup karnet