Początkujący +
dla osób, które ukończyły 4 edycje kursu dla początkujących
W trakcie zajęć zgłębisz:
- pozycje stojące, siady, skręty, skłony i pozycje regeneracyjne
- zaczniesz lepiej czuć własne ciało
- nauczysz się relaksować i regenerować ciało i umysł
- pogłębisz swój oddech i usuniesz napięcia z ciała
Zajęcia odbywają się w Szkole Jogi ilovejoga, w Krakowie przy ulicy Kuklińskiego 17, budynek po lewej na 1 piętrze.
- każdy uczestnik zajęć powinien mieć swoją matę i pasek do jogi
- potrzebny sprzęt można zakupić w szkole lub wypożyczyć na czas zajęć.
- jogę ćwiczymy boso oraz w wygodnym stroju
- osoby z kłopotami zdrowotnymi prosimy o konsultację z nauczycielem przed zajęciami
- nie spóźniamy się na zajęcia
Na grupy obowiązują zapisy przez formularz zgłoszeniowy w „Grafiku„
-
zajęcia skierowane do osób, które ukończyły 4 edycje kursu dla początkujących
-
również do uczestników zajęć grup ogólnych
-
początkujący + jest rozwinięciem poznanych już pozycji z grupy podstawowej
-
poznajemy nowe asany
-
uczymy się pozycji odwróconych
-
rozluźniamy i wzmacniamy ciało, zwiększamy elastyczność i zakresy stawów i mięśni
-
rozwijamy uważność i koncentrację poprzez obserwację ciała zewnętrznego
KARNET 8
180zł
-
8 wejść
-
do wykorzystania do końca miesiąca kalendarzowego
-
różne formy płatności
KARNET 4
120zł
-
4 wejścia
-
do wykorzystania do końca miesiąca kalendarzowego
-
różne formy płatności