Joga dla początkujących
dla osób, które do tej pory nie praktykowały jogi
W trakcie zajęć poznasz:
- podstawowe pozycje stojące, siady, skręty, skłony i pozycje regeneracyjne
- zaczniesz lepiej czuć własne ciało
- nauczysz się relaksować i regenerować ciało i umysł
- pogłębisz swój oddech i usuniesz napięcia z ciała
Zajęcia odbywają się w Szkole Jogi ilovejoga, w Krakowie przy ulicy Kuklińskiego 17, budynek po lewej na 1 piętrze.
- każdy uczestnik zajęć powinien mieć swoją matę i pasek do jogi
- potrzebny sprzęt można zakupić w szkole lub wypożyczyć na czas zajęć.
- jogę ćwiczymy boso oraz w wygodnym stroju
- osoby z kłopotami zdrowotnymi prosimy o konsultację z nauczycielem przed zajęciami
- nie spóźniamy się na zajęcia
TERMINY ZAJĘĆ:
wtorek / czwartek / piątek / niedziela godz. 17:00
REZERWACJA MIEJSC NA ZAJĘCIA:
Na grupy obowiązują zapisy przez formularz zgłoszeniowy w „Grafiku„
Zajęcia dla początkujących:
-
skierowane są do osób, które do tej pory nie praktykowały jogi
-
są to najbardziej podstawowe zajęcia w naszej szkole
-
praktykujemy 2-3 razy w tygodniu
-
program zajęć oparty jest na Kursie dla początkujących
-
po każdych 8 zajęciach, zmieniamy program ucząc nowych asan (pozycji)
-
rekomendujemy praktykować minimum 4 miesiące aby przejść do grupy poczatkującej+
-
uzupełnieniem zajęć dla początkujących jest kurs pozycji odwróconych
Karnet dla początkujących 8
160zł
-
8 wejść
-
2 razy w tyg.
-
do wykorzystania do końca miesiąca kalendarzowego
-
różne formy płatności
Karnet dla początkujących 4
100zł
-
4 wejścia
-
1 raz w tyg.
-
do wykorzystania do końca miesiąca kalendarzowego
-
różne formy płatności