Scroll to top

Joga dla początkujących

Joga dla początkujących

dla osób, które do tej pory nie praktykowały jogi

W trakcie zajęć poznasz:

  • podstawowe pozycje stojące, siady, skręty, skłony i pozycje regeneracyjne
  • zaczniesz lepiej czuć własne ciało
  • nauczysz się relaksować i regenerować ciało i umysł
  • pogłębisz swój oddech i usuniesz napięcia z ciała

Zajęcia odbywają się w Szkole Jogi ilovejoga, w Krakowie przy ulicy Kuklińskiego 17, budynek po lewej na 1 piętrze.

  • każdy uczestnik zajęć powinien mieć swoją matę i pasek do jogi
  • potrzebny sprzęt można zakupić w szkole lub wypożyczyć na czas zajęć.
  • jogę ćwiczymy boso oraz w wygodnym stroju
  • osoby z kłopotami zdrowotnymi prosimy o konsultację z nauczycielem przed zajęciami
  • nie spóźniamy się na zajęcia

TERMINY ZAJĘĆ:

wtorek / czwartek / piątek / niedziela godz. 17:00

REZERWACJA MIEJSC NA ZAJĘCIA:

Na grupy obowiązują zapisy przez formularz zgłoszeniowy w „Grafiku

Zajęcia dla początkujących:

  • skierowane są do osób, które do tej pory nie praktykowały jogi

  • są to najbardziej podstawowe zajęcia w naszej szkole

  • praktykujemy 2-3 razy w tygodniu

  • program zajęć oparty jest na Kursie dla początkujących

  • po każdych 8 zajęciach, zmieniamy program ucząc nowych asan (pozycji)

  • rekomendujemy praktykować minimum 4 miesiące aby przejść do grupy poczatkującej+

  • uzupełnieniem zajęć dla początkujących jest kurs pozycji odwróconych

Karnet dla początkujących 8

160zł

  • 8 wejść

  • 2 razy w tyg.

  • do wykorzystania do końca miesiąca kalendarzowego

  • różne formy płatności

Kup karnet

Karnet dla początkujących 4

100zł

  • 4 wejścia

  • 1 raz w tyg.

  • do wykorzystania do końca miesiąca kalendarzowego

  • różne formy płatności

Kup karnet