Scroll to top

Zajęcia średnio zaawansowane i zaawansowane

Zajęcia średnio zaawansowane i zaawansowane:

dla osób praktykujących minimum 8 miesięcy

W trakcie zajęć zgłębisz:

  • wszystkie grupy asan: pozycje stojące, siady, skręty, skłony i pozycje odwrócone/regeneracyjne
  • poznasz pranajamę (sztukę oddechu)

Zajęcia odbywają się w Szkole Jogi ilovejoga, w Krakowie przy ulicy Kuklińskiego 17, budynek po lewej na 1 piętrze.

  • każdy uczestnik zajęć powinien mieć swoją matę i pasek do jogi
  • potrzebny sprzęt można zakupić w szkole lub wypożyczyć na czas zajęć.
  • jogę ćwiczymy boso oraz w wygodnym stroju
  • osoby z kłopotami zdrowotnymi prosimy o konsultację z nauczycielem przed zajęciami
  • nie spóźniamy się na zajęcia

Terminy:

poniedziałek i środa godz. 17:15

wtorek i czwartek godz. 20:00

 

Nauczycielka prowadząca:

Iwona

 

REZERWACJA MIEJSC NA ZAJĘCIA:

Na grupy obowiązują zapisy przez formularz zgłoszeniowy w „Grafiku

  • skierowane są do osób praktykujących metodę Iyengara

  • zanim dołączysz do grupy musisz praktykować minimum 24 miesięcy

  • wymagana jest znajomość nazw asan w sanskrycie

  • samodzielne wykonywanie Salamba Sarvangasany, Salamba Sirsasany i wariantów, AM Vrksasany, Pincha Mayurasany

  • znajomość praktyki menstruacyjnej

  • znajomość użycia pomocy dla swojego problemu zdrowotnego

  • na tym poziomie zwracamy uwagę na głębokie rozumienie i czucie ciała

  • pracujemy z ciałem organicznym

  • oddech w asanie

  • pranayama na poziomie minimum średnio zaawansowanym

  • praktyka medytacyjna

KARNET 8

200zł

  • 8 wejść

  • do wykorzystania do końca miesiąca kalendarzowego

  • różne formy płatności

Kup karnet

KARNET 4

130zł

  • 4 wejścia

  • do wykorzystania do końca miesiąca kalendarzowego

  • różne formy płatności

Kup karnet
PROMOCJA

1 WEJŚCIE

30zł

  • pojedyncze wejście

  • dowolne zajęcia

  • różne formy płatności

Kup karnet