Zdrowy kręgosłup
zajęcia mają na celu poprawę ruchomości kręgosłupa

Zajęcia odbywają się w Szkole Jogi ilovejoga, w Krakowie przy ulicy Kuklińskiego 17, budynek po lewej na 1 piętrze.
- jogę ćwiczymy boso oraz w wygodnym stroju
- cały potrzebny sprzęt jest w szkole, możesz również korzystać ze swojej maty
- nie spóźniamy się na zajęcia
- osoby z kłopotami zdrowotnymi prosimy o konsultację z nauczycielem przed zajęciami
Terminy:
niedziela godz. 17:00
Nauczycielka prowadząca:
Paulina
REZERWACJA MIEJSC NA ZAJĘCIA:
Na grupy obowiązują zapisy przez formularz zgłoszeniowy w „Grafiku„
Zajęcia mają na celu poprawę ruchomości kręgosłupa oraz zmniejszenie napięć powstałych w wyniku np. siedzącego trybu życia.
- Praktyka opiera się na trzech obszarach: wzmacnianiu, rozciąganiu i rozluźnianiu.
- Koncentrujemy naszą uwagę przede wszystkim na: odcinku szyjnym, barkach, odcinku piersiowym, klatce piersiowej, odcinku lędźwiowym,
biodrach oraz stopach. - Korzystamy z wałków, piłek do automasażu oraz kostek/bloków do jogi.
- Praktyka odpowiednia dla osób w każdym wieku, niezależnie od poziomu zaawansowania.
KARNET 8
180zł
-
8 wejść
-
do wykorzystania do końca miesiąca kalendarzowego
-
różne formy płatności
KARNET 4
130zł
-
4 wejścia
-
do wykorzystania do końca miesiąca kalendarzowego
-
różne formy płatności